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圣诞老人减肥了 健康新年这样过

来源:口服液代加工公司 作者:广寿 时间:2015-01-17 10:27:37

健康导读:圣诞老人永远都是圆圆胖胖的可爱形象。那种温暖的形象令人完全卸掉防备,如同圣诞给我们一年中最大的放纵理由,圣诞节谁会拒绝焦糖奶茶、雪利酒、熏肉火腿和奶油派?你可能对狂欢的朋友递过来的布丁说“不”吗?可是英国的健康专家Sam Murphy提出,这个圣诞,保持健康!不要发胖!连圣诞老人都要减肥了!

 

首先,早起早睡。可以在平安夜放纵一下,记住,就一下

第二,不能比平时吃得多,但是可以吃得更好。进口鲜嫩蔬菜也好,火鸡也好。营养价值高而平时又舍不得吃的健康食品,会让圣诞变得难以忘怀。

第三,把狂欢变得更加时髦吧,摇摆、跳舞、唱歌。甚至来个冬季野游、泡温泉、滑雪。室内欢聚过后,在临近午夜之时一起听听音乐,大家轮流播放喜爱的祝福歌曲,这样的气氛会让你忘记爆发的食欲。

 

 

第四,记住,新年要有一个欢乐的开始。圣诞让我们表达浓情爱意有多深,而不是食欲和瞌睡有多大。更不是节后上班第一天就觉得头昏脑胀,行动不便。

最后一起来猜想吧,圣诞老人更强健了,是不是带来的礼物会更多呢?

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